Вы с возлюбленным воспылали желанием устроить секс-марафон и прозаниматься любовью всю ночь? Не надо пить перед этим кофе! Лучше пройдись на воздухе и съешь яблоко либо салат с морепродуктами.

Для того чтоб заниматься любовью всю ночь напролет, для тебя нужна недюжинная выносливость. Длинный и бурный секс востребует для твоих мускул больше кислорода. Его переносят красноватые кровяные тельца — эритроциты.

Для того чтоб эритроциты были полны кислородом на полную, в их должно быть достаточно гемоглобина. А организм человека производит при непосредственном участии железа. Поэтому грызи зеленоватые яблоки — в каждом находится до 5 мг железа. Либо позволь себе бутерброд с паштетом — доказано, что из продуктов животного происхождения железо в организме усваивается лучше.

И не упускай возможности закусить вареными креветками с кусочкомего лимона — и талия будет тоньше, и железа получишь больше. К слову, лимон, который подают к рыбе и дарам моря, не попросту кулинарный изыск. Оказывается, витамин С помогает организму усваивать находящееся в их железо. А вот кофе, напротив, его перекрывает.