Наступил «сезон простуд» и к нему нужно быть максимально готовым. Начнут появляться синдромы простуды: кашель, насморк, боли в горле.

В аптеках сейчас большое количество препаратов от кашля, но спектр действия у них разный, и зачастую мы покупаем либо первый попавшийся препарат, либо то, что посоветует продавец. Мы пытаемся быстрее убрать кашель, и покупаем препарат, который сочетает в себе отхаркивающее и противокашлевое действие, но этого, ни в коем случае делать нельзя, это может нанести серьёзный вред здоровью. Лучше, прежде чем покупать лекарства, проконсультироваться с врачом.

Но можно обратиться и к народной медицине. Если у вас простуда и сухой кашель, необходимо средство, подавляющее кашлевой синдром. В этом случае вам хорошо поможет минеральная вода без газа (боржоми) с теплым молоком или настой подорожника(1 чайная ложка измельченных листьев подорожника на стакан теплой воды).

Если у вас влажный кашель с мокротой, то нужно применять средства, которые помогают очистить бронхи от слизи и мокроты. Хорошим отхаркивающим средством является мать-и-мачеха. Залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченной травы, дайте настояться полчаса, процедите и принимайте настой слегка подогретым 1/3 стакана 3 раза в день.

И не забывайте о компрессах и растираниях.

Прежде, чем начинать лечиться запаситесь цитрусовыми, чаем, возьмите пару отгулов на работе, если нет возможности пойти на больничный. Обязательно соблюдайте постельный режим и пейте больше теплой жидкости.