Шоколадная диета – это настоящий подарок любителям этого лакомства. "Как можно сбросить вес с помощью шоколада?" – спросите вы? Действительно, в это довольно трудно поверить, но эта диета эффективна. На шоколадной диете нужно "сидеть" одну неделю, но уже через три дня будут видны результаты. Не следует забывать, что отчасти это обусловлено потерей жидкости (из-за отказа от соли). Потеря веса после окончания диеты составить 6-7 килограммов.

Дневной рацион составляет всего – 100 грамм натурального шоколада. Это количество шоколада можно съесть за один раз, но лучше разделить эту норму на несколько приемов.

В шоколаде должно обязательно присутствовать какао-масло, поэтому использовать в диете белый шоколад нельзя. Шоколад нужно запивать ароматным кофе (эта особенность присуща многим диетам), поскольку этот напиток ускоряет обмен веществ, что позволяет быстрее сбросить вес.

Шоколадная диета полностью исключает употребление сахара и соли. Количество потребляемой жидкости, напротив, должно быть большое. Но пить (желательно зеленый чай) нужно как минимум через 180 минут после того, как вы съели шоколад и кофе. В остальном же, режим шоколадной диеты достаточно произвольный – съедать шоколад можно в любое время.