Врачи настоятельно рекомендуют употреблять в день не более 2 – 4 чашек кофе, при этом желательно пить его в первой половине дня. Нежелательно пить кофе натощак, если Вы хотите выпить чашечку кофе – съешьте предварительно что- нибудь, например, кусочек сыра.

Если Вы пьете кофе, надо также пить и другую жидкость, так при регулярном употреблении кофе рекомендовано употреблять не менее 1,5 литра воды и другой жидкости. Крайне рекомендовано употреблять только свежий кофе и только высокого качества.